빈혈브로콜리1 브로콜리의 효능과 부작용에 대해 알아보아요 브로콜리는 모양이 독특한거 같아요. 하나씩 떼어도 같은 모양인 것도 재미있지요. 브로콜리가 좋은 음식이라는 것은 잘 알려져 있지만, 자세한 내용을 모르는 사람들을 위해 오늘은 브로콜리 효능에 대해 이야기해보려고 합니다. 원래 이탈리아에서는 양배추 품종을 개량해서 오늘날의 모습을 갖추게 되었다고 해요. 해방 전인 1920년대에 우리나라에 들어온 것으로 알려져 있으며, 봄부터 가을까지 항상 먹을 수 있는 음식이에요. 수프와 찌개는 서양 음식에도 널리 쓰였고 샐러드에도 쓰였는데 겨자과에 속하는데 녹색 채소로 송이버섯보다 영양가가 높다고 하죠. 식이섬유가 많이 들어있으니 우리에게 어떤 것이 좋은지 알아보도록 해요. 브로콜리의 효능 1. 체중 조절에 도움이 되요. 다른 것과 달리 열량이 낮아 체중 감량을 원하는 .. 2023. 1. 11. 이전 1 다음 반응형 LIST
